单位

常州市新北区孟河中心小学

执教

邵爱萍

教学

目标

1、通过游戏，让每一个学生都能愉快地参与体育活动，培养学生对短跑的学习兴趣。

2、通过学习，使85%学生基本掌握前脚掌着地、启动快且自然直线快速跑的动作技能。

3、培养学生合作学习、互帮互助的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。

教学重难点

重点：前脚掌着地，启动快，跑成直线

难点：摆腿蹬地有力，跑得自然、协调

顺序

课的内容

教学活动

学生活动

要求

组织方法

时间

负荷

受邀作客

1.整队、问好

2.明释内容

1． 常规检查

2． 向学生问好

3． 创设情境

1．向老师问好

2．进入角色

3．精神饱满

注意力集中，认真听讲

一、队形

六列横队

2

小

出发途中

热身活动：

1.乘火车

2.过小河

3.爬高山

4.钻山洞

创设情景，带领学生动起来。

思想集中  心情愉悦

积极模仿  生动形象

语言引导学生积极参与。

围绕场地

5

小

学练

本领

一、30米快速跑

1.复习站立式起跑

口诀：两脚前后开立，左脚前，右手前，两臂弯曲前后摆，身体前倾，眼望前，脚跟稍抬起。

2.游戏：踏石过河

1.带领学生复习站立式起跑，口诀提示动作。

2.提问：你是怎样快速通过？你是用脚的什么部位着地的？

3.教师讲解、示范，归纳正确动作

1．学生听口诀原地复习动作

2．2人一组合作练习

3．学生想象：脚的着地点应是哪部分？

4．尝试练习，体会动作，发表看法。

引导学生积极创新和小组合作。

安全小贴士：

 练习时注意间隔距离和活动范围，避免碰撞。

一、复习队形

 六列横队，体操队形散开

二、小组练习队形

 散点

三、游戏队形

六路纵队

4

5

中

学练

本领

接受

检阅

3.听不同信号跑

A.听掌声依次跑出

B.听口哨整排跑出

4.挑战：报纸贴身跑

1.同学们，想一想，如何跑的更快？（反应快）

2.巡视指导，提醒学生注意前脚掌着地，启动快，跑成直线。

1.魔术设疑：同学们能不用手送报纸吗？

2.讲解示范

3.小结，点评

1.一听到掌声快速跑出，做到全神贯注。

2.在跑的过程中，体会动作，同学之间相互学下，改进动作

1.看魔术思考

2.报纸贴身跑练习

思想集中，耳朵倾听

认真观察思考

一、队形

六路纵队

二、队形

六路纵队

5

7

中

大

比赛

争先

二、游戏：抓尾巴

1．创设情境，激发兴趣。

2．启发学生发挥想象，设计比赛方法。

3．组织比赛；提出要求。

4．评价。

1．积极创想，活用器材。

2．大胆想象，积极表现。

3．积极投入，进入情境，热情参与。

4．尝试自我评价。

激发兴趣、引导学生创新，活用器材。

安全小贴士：

保持间距，环境保护教育

一、队形

前后间隔2米左右追逐跑

7

大

放松

回家

1．放松

2．小结

1．引导学生进行放松活动。

2．引导学生间交流体会。

3．师生交心道别、下课。

1．师生一起做放松活动。

2．交流上课感受。

3．师生道别。

轻松、愉快

一、队形

散点

5

小

器材

标志桶、报纸、硬板纸片

心率负荷

130--140次/分

教学

反思