纸棒练投掷 合作提素养
——小学五年级上一步投掷垒球第1课时教学设计
一、课 题
小学体育五年级上一步投掷垒球
二、教材简解
投掷是生活、生产的实用技能，是人体的基本活动能力之一。小学五年级投掷教材，是在一至四年级自然挥臂、自然投掷动作的基础上发展的，上一步投掷是进行助跑投掷的前提，教会学生正确的投掷和全身协调用力的方法，尤其是“顶胯转体、肩上挥臂”的动作核心，才能投得远，这也是全面提高学生投掷能力的关键所在。
三、目标预设
1. 学生了解、掌握顶胯转体、肩上挥臂的动作要领与方法，并对掷远及游戏产生浓厚兴趣，乐于学习。
2.学生初步掌握合理的顶胯转体、肩上挥臂的投掷动作，体验正确姿势的身体感受，发展灵敏、反应、协调和力量素质，提高掷远的能力。
3. 学生能主动和同伴相互合作，相互提示与纠错，达到共同提高。
四、重点、难点
1.教学重点：顶胯转体、肩上挥臂的投掷动作；
2.教学难点：全身协调用力和投掷角度的完美结合。
五、设计理念
本课以“健康第一”的指导思想，尊重学生的基础能力与需求，结合上一步投掷教学内容的特点，采用合作式、趣味化、游戏化的教学方法，多种练习手段和辅助措施，引导同伴之间的合作与竞争，提高课堂教学的实效性。
六、设计思路
针对纸棒寻常可做，在学习技能阶段，更利于把学生的关注点集中在，投掷的动作学习而非纯距离上，因此创编了“纸棒搏击操”、“纸棒攻防”等作为投掷的辅助游戏；又把纸棒用作参照物，进行了“合作顶胯”，用作限制物，设计了“投过限高线”；通过器材的多用和巧用，学生在玩中学、学中练，有汗、有乐、有思、有创的学会投掷技能。
为分解技术难点。作投掷技术学习前的引导，用“翻手心、拍手背”、“不同站姿的纸棒攻防”等游戏练习，将投掷的关键点巧妙地融合在这些游戏中，通过合作玩游戏，让学生充分体悟“蹬转、顶胯、鞭打”的动作；为突出核心技术“顶胯转体、肩上挥臂”，采用将瞬间动作“放大”与“慢放”的思路，设计了“合作顶胯”、“合作牵引、助力鞭打”的合作探究式活动，让学生在合作玩与学的过程中，体验感知动作。
为了突破教学难点。从课的开始就注重“开髋”、“鞭打”、“转体挥臂”的元素，为协调发力需要的专门素质进行了针对性安排，同时注重发挥学生的主体作用，组织学生相互观察、交流、评价，引导学生全身协调用力，体悟合理的投掷角度。
为了增强动作练习的针对性，还从动作要诀“上展、蹬转、顶胯、鞭打”中提炼了单字口诀，“蹬、转、挥”的完整投掷三字诀，又将口诀作为具体评价学生的手段贯穿全课。
通过以上四点措施，学生在合作的过程中愉悦学习，不知不觉地达成目标，促进学生健康成长。
七、教学过程
水平 | 三 | 教学内容 | 上步投掷垒球 | 本单元共5课时，本课为第1课时 | 年级 | 五 | 课型 | 评优课 | |||||||||
学习 目标 | 1.通过运用观察、思维、比较和尝试，学生了解、掌握上一步投掷顶胯转体、肩上挥臂的动作要领与方法，并对掷远及游戏产生浓厚兴趣，乐于学习。 2.通过反复练习，学生初步掌握合理的顶胯转体、肩上挥臂的投掷动作，体验正确姿势的身体感受，发展灵敏、反应、协调和力量素质，提高掷远的能力。 3.通过集体与分散的活动合作，学生能主动和同伴相互合作，相互提示与收错，达到共同提高。 | ||||||||||||||||
学习 重点 | 顶胯转体、肩上挥臂的投掷动作 | 学习 难点 | 全身协调用力和投掷角度的完美结合 | ||||||||||||||
学习过程 | 学练内容 | 学生学练 | 教师指导 | 组织形式 | 效果检测 | 运动负荷 | |||||||||||
时间 | 次数 | 强度 | |||||||||||||||
课前 互动 交流 5’ | 1. 交流“垒球”
2.快速反应游戏 “翻手心、拍手背” | 1.相互交流,积极发言 2.按要求游戏 | 1.激发孩子了解垒球知识的兴趣 2.讲解组织游戏 | 密集队形 | 积极发言 认真倾听 合作默契 | 3 | 5 | 小 | |||||||||
【设计意图】组织学生交流垒球相关的常识，有利于激发学生的学习热情，为本课学习内容教学目标服务。设计快速反应游戏，既是培养敏捷协调素质，是投掷类项目的基本素质，也是投掷前的小关节准备。 | |||||||||||||||||
快 乐 激情 热 身 5’ | 1.常规检查,明确学习内容
2.纸棒搏击操 | 1.整队,认真听取本课内容和要求
2.跟随老师散点进行纸棒操 | 1.整队集合,进行课前安全检查,宣布学习内容 2.跟随音乐进行领做纸棒操 | XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX ● 集合快、齐、静 | 兴趣高涨 动作整齐 反应迅速 |
2
|
1
|
中
| |||||||||
【设计意图】师生拉近情感，加之纸棒的游戏，有利于调动学生学练投掷的积极性。“玩纸棒”是本课导学的器材主线，后续安排的一系列的投掷游戏，每一个活动的内容安排、学练示范与组织、学情反馈与比赛检验，无不紧紧围绕情节开展，起到学生兴趣点不断更新的作用。 | |||||||||||||||||
游 戏 合作 引 导
10’ | 纸棒攻防（不同身体姿态时的快挥臂）
①坐姿转体挥臂击打
②“相扑蹲姿”拧髋转体挥臂击打
③侧向蹬地，转体顶胯，快速挥臂，击飞 | 1.听懂纸棒攻防游戏的击打方法
2.小臂鞭打动作
3.体会拧髋带来的动能
4.感受击飞需要的爆发力 | 1.教师说明攻防的三级要求 2.示范提示鞭打
3.提醒学生将腰部力度用上去
4.组织学生相互观察与交流 | 四列横队 前后错位
| 1.学练积极,同伴比赛中勇于争先
2.游戏中尽可能舒展身体，拉长力距 |
5
5
|
3
3
3 |
小
中
中 | |||||||||
【设计意图】肩上曲肘的快速挥臂在投掷时有及其重要的作用，直接影响出手的角度和远度；因此本环节以“纸棒攻防”的游戏，强化挥臂，同时通过不同的坐、蹲、侧向的姿势，加强髋关节在转体鞭打时的协调配合能力，逐步向本课目标顶胯转体、快速挥臂渗透。 | |||||||||||||||||
探 索 合 作 提升
16’ | 1.示范上一步投掷完整动作 （要领：蹬、转、挥）
2.学生分组练习 ①合作顶胯
②合作牵引，助力快速挥臂鞭打
3.优秀生表演动作
4.合作投过限高线（纸球投掷）
5.纸球投掷“过双排人墙” | 1.认真听讲,积极学练
2.明确合作任务 ①用纸棒进行定位，助力顶胯
②合作牵引，体验超越器械的身体姿态 3.观察并用单字诀评价动作
4.制作限高线，合作站位距离的控制 5.根据能力选择原地击打、上一步、助跑 | 1.讲解示范侧向投掷的完整动作,并组织学生进行针对性学练 2. 分组合作定目标 ①示范纸棒的定位方法，提醒蹬、转、顶一气呵成 ②提示先蹬转顶，再形成超越器械的姿态定格
4.统一练习秩序
5.示范依图评价要点,引导学生准确评价 |
教师巡回指导 个别纠错
| 1.积极学练,勇于展示自我
2.动作正确,连贯，顶胯快速有力
3.同伴合作纠错
| 1
1
0.5
0.5
1
0.5 | 2
若干
2
若干
3
2 | 中
中
中
中
大
大
| |||||||||
【设计意图】针对本课的教学重点，这里教学进行合作探究式学习，对顶胯、快挥的练习重点和难点进行突破。为了让学生记忆与理解复杂的投掷要领，教师创编口诀，将完整原地侧向投掷创编为“蹬、转、挥”。教师又将口诀作为具体评价学生的手段贯穿全课，动作练习目标更聚焦。本课的教学难点为“全身协调用力和投掷角度的完美结合”，为了突破教学难点，采用了限高线、纸球投掷“过双排人墙”等活动，引导学生全身协调用力，体悟合理的投掷角度。这些练习手段，要求清晰、层层递进，技术环环相扣，有利于学生在不知不觉中掌握动作核心。 | |||||||||||||||||
放 松 回顾 小 结 4’ | 1.放松 顶棒游戏 纸棒拉伸 2.小结
3.布置作业 | 1.上肢拉伸与身心放松
2.回顾本课学习情况 3.家庭作业使用投掷技术进行投准尝试 | 1.播放音乐,带领学生放松,以静力、柔和达到放松目的。 2.全课小结
3.布置作业,介绍方法 |
XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX ● | 1.静力拉伸中,加大动作幅度并保持静止
2.回家积极玩作业 |
1.5
|
2
|
小
| |||||||||
【设计意图】纸棒的再利用，做到了一物贯全课，器材一用到底；顶棒的游戏，再一次把课堂从动引导至静的状态，活动性的收起了一节课的口，并且在平衡协调素质方面，又一次让学生有所体悟。家作采用提高性的尝试投准，既是本课学习的再巩固，也是延伸和提高，用玩作业来凸显体育课程的趣味健身价值。 | |||||||||||||||||
场地 器材 | 纸棒人手一根、纸球两人一只、纸五两只、音乐两段 | 运动 负荷 | 运动密度40%左右 | ||||||||||||||
平均心率约130次/分 | |||||||||||||||||
安全 措施 | 课前检查场地，对学生进行安全教育，投掷划分区域，统一投掷，统一捡拾纸球球，课中做好充分的准备活动、放松活动，安排适宜的运动负荷，教学推进密切关注学生状态；正确引导竞赛行为，防止恶意竞争，特别是在合作环节，明确合作的方法和要求，在确保安全的前提下，进行有效的技能辅助学练。 | ||||||||||||||||
课后 反思 | |||||||||||||||||
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