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《快速跑》教学设计(施宇)
——《快速跑》教学设计
 
作者:汤志刚   来源:原创    点击数:464    发布时间:2021年01月20日 17:28:30
 

《快速跑》教学设计

一、指导思想

本课以健康第一和面向全体学生为宗旨,以新课程标准为依据,让学生在换了愉快的气氛中,提高学生自主、合作、探究的能力,并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会,师生同乐,共同体验成功带来的快乐。

二、学情分析

本课按照新课程标准的要求,根据四年级水平二的学生活泼好玩,模仿能力强的特点。低年级学生有意注意时间短,无意注意占主导地位,教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点,多运用模仿性、游戏性的联系进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦!

三、教学目标

1.知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。

2.掌握跑的正确姿势,跑的时候要用前脚掌着地,曲臂前后摆。

3.练习时反应快速、果断,比赛时相互鼓励、合作愉快。

四、教材分析

跑是每个小学生都具有的自然活动能力,跑的游戏使儿童生活和学习充满了乐趣。跑得快,是每个小学生展现自我的愿望,又能使其体验到成功的喜悦与快乐。

五、教学重、难点

重点:积极摆臂,加快步频

难点:上下肢的协调配合

六、设计思路

本课根据四年级学生的生理、心理特点和教学的进程,以跑为主线,设计了找原因——学本领——快乐奔跑——有趣的置物接力赛四个环节,通过教师的语言引导,使学生在愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩,激发起学生的学习兴趣,使学生的基本活动能力得到充分发展,以提高学生的身体素质。

七、教学特色

1、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣。

2、遵循运动技能的形成规律,从易到难,从泛化到分化到巩固过程。

3、轻松愉快、安全、和谐的师生关系。

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

单元学习目标

1、能愉快地参与跑与游戏的活动

2、能基本掌握快速跑与耐久跑的方法和要领,并在游戏中运用

3、通过耐久跑与游戏的练习,发展跑的持久能力,增强心肺功能

4、敢于与强手竞争,体验克服身体疲劳时的成功感受

单元教学内容

跑:站立式起跑、加速跑、快速跑、50米快速跑考核

游戏:“看谁先跑到”、“持物赛跑”、“置物接力跑”、“趣味快速跑”

学时

学习目标

教学内容

教学建议

1

1、能说出站立式起跑的动作要领

2、能做出站立式起跑动作

3、在练习中快速反应、机智果断

1、跑:站立式起跑

2、游戏:“看谁先跑到”

1、集体听信号练习快速反应的小游戏

2、讲解示范站立式起跑的动作要领

3、学生分组听信号鱼贯练习

2

1、能说出加速跑的动作方法

2、基本掌握加速跑的方法

3、愉快地参与跑与游戏的活动,练习中能为同伴鼓掌、加油

1、跑:加速跑

2、游戏:“持物赛跑”

1、集体听信号练习

2、互相观摩,逐步加快跑速的动作方法

3、分组游戏与比赛

3

1、知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。

2、掌握跑的正确姿势,跑的时候要用前脚掌着地,曲臂前后摆。

3、练习时反应快速、果断,比赛时相互鼓励、合作愉快。

 

1、跑:快速跑

2、游戏:“置物接力赛”

1、听信号练习站立式起跑接加速跑

2、快速摆臂、加快步频快速跑

3、分组“置物接力赛”

4

1、基本掌握快速跑的方法,能在游戏中运用,发展跑的速度

2、积极进行快速跑考核

3、能与同伴共同分享耐久跑的乐趣

1、跑:50米快速跑考核

2、游戏:“趣味快速跑”

1、原地慢跑练习,体会呼吸方法

2、两路纵队进行中快速跑的练习

3、分组进行“趣味快速跑”的游戏

 

跑与游戏单元教学计划

 

 

 

 

四年级快速跑课时教案

学校

孟河中心小学

姓名

施宇

任教年级

四1班

人数

38

内容

1.快速跑               2.游戏:换物接力比赛

 

1.知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。

2.掌握跑的正确姿势,跑的时候要用前脚掌着地,曲臂前后摆。

3.练习时反应快速、果断,比赛时相互鼓励、合作愉快。

重点

难点

 

重点:积极摆臂,加快步频

难点:上下肢的协调配合

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

时间

负荷

次数

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.课堂常规

 

 

 

2.热身跑

3.准备活动

①踝、腕关节活动

②扩胸运动

③腹背运动

④体转运动

⑤侧压腿

 

 

1.带领学生到操场上集合整队。

2.师生问好,安排见习生。

3.宣布课的内容与任务。

4.带领学生进行热身跑。

5.带领学生做准备活动。

 

1.跟随教师到达操场集合整队。

2.师生问好。

 

3.明确课的内容与任务要求。

4.认真跟随教师进行热身练习。

 

 

 

 

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4

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1.  有节奏变化的原地摆臂练习

要求:以肩为轴,曲臂前后摆动。

 

2.  弓箭步走

   原地弓箭步跳

 

3.  原地快频率跑及快频率跑行进

要求:频率要快,前脚掌着地,动作要正确。比比谁最后一个到达指定地点。

4.原地高抬腿及高抬腿行进

要求:上身挺直,两腿交替抬至水平。速度快,身体正。

 

5.提出思考题

 

 

 

6.30米加速跑+放松跑

(原地摆臂后加速跑)

 

7.30米快速跑

 

游戏:换物接力比赛

(方法:学生分为人数相等的4路,排头手持一只接力棒,待教师发令后,快速跑出,到指定地点原地跳3次,接着跑到终点把接力棒放在圈内换成跳绳,然后直接原路快速跑返回将手中物品传给下一个同学,直至最后一个同学完成。)

1.  教师讲解原地摆臂练习的要求,并做出示范,哨音指挥学生按节奏练习。

 

2.  教师示范并带领学生练习弓箭步,提出要求:动作幅度大,动作到位。

 

3.教师示范讲解快频率跑的动作方法,并带领学生一起练习。

 

4.教师简单讲解动作方法,带领学生一起进行活动,提出要求:大腿抬高,速度快。

 

 

5.组织学生进行思考并讨论,引导学生正确回答问题,总结答案。

 

6.教师示范加速跑一段距离随后放松跑,讲解要点:逐渐加快速度,过标志物后进行放松跑,指导学生练习。

7.教师讲解重点,起跑快速反应,前脚掌用力蹬地,两臂快速用力摆动。

8.  教师示范。

9.  组织学生分组练习,点评及纠错。

1.  教师讲解游戏规则及要求。

2.  教师和体育委员一起示范游戏。

3.       组织学生分组比赛。

4.       要求:所有人接棒必须用左手。

1.  明确教师的动作要求,认真观看示范。

2.  根据教师口令,注意节奏速度的快慢,认真练习。

 

3.模仿教师的动作,按照动作要求进行练习,动作到位。

 

4.积极跟随教师的提示用前脚掌进行原地快频率跑并向前行进,上体正直,步频快。

 

5.积极模仿,大腿尽量高抬,两臂积极前后摆动。

 

 

 

 

6.积极思考问题,与周围同学展开讨论。根据实际情况,回答问题。

 

7.体验逐渐加速的感觉,最终以最快的速度越过第一标志点,然后采用放松跑的形式到达终点。

 

8.认真听教师对于要点的讲解,自己体会动作要点。

 

9.仔细观看教师示范,然后自己按要求练习,改正错误的地方。

 

 

1.  明确游戏规则和要求。

2.  仔细观察教师的示范。

3.  积极投入比赛,相互鼓励,给同学加油。

 

 

 

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组织:四路纵队

 

 

 

 

思考题:怎样才能跑的快?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

结束

部分

 

1、放松

 

 

2、小结点评

 

3、师生再见

1、教师带领学生轻拍腿部并拉伸。

 

2、教师总结、评价,以表扬为主。

3、师生再见

1.学生跟随教师一起进行放松练习。

 

 

2.积极认真参与评价。

 

3.师生再见

  回收器材

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教 学资 源

   标志桶、接力棒、跳绳等

密度

练习密度

45%左右

负 荷

130-140次/秒
















 


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