教学

目标

1.认知目标：通过学习，学生了解跪跳起的动作结构和要领，并能积极参与各种练习

2.技能目标：通过多种方式的诱导性练习，使85%的学生学会跪跳起的动作，掌握摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法；主要发展学生腰腹、下肢力量以及身体的协调性

3.情感目标：通过观察、体验、互帮互助，培养学生迎难而上、敢于挑战困难、团结协作的良好品质

重点

难点

重点：摆臂制动  脚背压垫

难点：摆和跳的协调配合，提膝迅速，收腿快

教学程序

设计内容

教师策略与方法

学生活动与组织

时间

负荷

常规积累

课题常规

1.整队：集合时要求做到快、静、齐

2.让学生明确一名优秀学生的标准，做个积极练习、守纪律的学生

1.精神饱满，动作整齐，回答响亮

2.保持良好的上课状态

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☆

2

小

课堂导入

主题导入

1.    教师：同学们，老师今天准备了一节角色扮演的课，你们想体验一下吗？

（小学徒、小助手、小演员、小裁判）

2.    教师：在这节角色扮演课中，我们将学习体操中的跪跳起的技巧！同学们有信心完成学习任务吗？

1.认真听老师的介绍和讲解，进入课堂，融入到氛围中

2.学生回答响亮，以积极的姿态投入到学习中

1

小

热身

热身模仿活动

韵律操

1.教师带领学生进行多种方式的热身：慢跑、后踢腿跑、滑步击掌、手放后连续跳、摆臂跳动

2.每人一张折叠垫，采用进行各种拉伸和关节活动

1.    依据要求，和老师一起进行充分热身

2.能够初步体验垫上运动的感受和身体适应

4

中

核心过程推进

我是——小设计师

我是——小学徒

我是——

小助手

我是——

小演员

我是——

小裁判

教师提出相关要求，由学生设计练习动作并进行练习，寻找合适的练习进行分享

1.教师完整示范跪跳起的动作

2.摆臂练习

3.跳上跳下、跳越过垫练习 

4.脚背压垫拍打练习

5.教师组织学生进行跪跳起练习

要点：准备：整个脚背压垫，上体微屈

跳起：两臂由后下向前上迅速有力摆动，同时提膝收小腿

结束：整个脚掌着垫成蹲姿，保持重心不后坐

①简易：从高往下跪跳起

②一般：平垫跪跳起

③困难：从下向上跪跳起

6.教师巡视、个别纠错，集体纠错，邀请展示并点评

1.    教师示范保护与帮助的方法

2.    教师请学生演示并详细讲解方法

3.    组织学生进行练习

4.    教师巡视指导，邀请学生进行展示

1.    教师介绍亮相动作与谢幕动作，并融入跪跳起进行展示

2.    组织学生轮流练习

1.教师讲解活动方法：两人一组，一人饰演裁判，一人饰演运动员，完成动作后进行打分（优秀、良好、及格）

2.组织学生分组练习

3.请学生进行上台展示，集体点评

学生根据老师的要求开动脑筋设计相关的练习，并积极的进行分享，一同练习

1.学生认真看教师的示范动作

2.学生跟随教师一起进行多种辅助动作的练习

3.尝试各个难度的跪跳起练习

4.积极自信的向同学们展示，接受点评

1.学生认真听并学习保护与帮助的方法

2.学生根据教师讲解的帮助方式，帮助同伴进行练习

3.积极展示

1.      学生学习“亮相”与“谢幕”动作，融合到跪跳起中练习

2.      两人一组，轮流练习，认真观察，适当纠错

1.      认真听讲，明确活动的方式、组织分工与过程

2.      两人一组进行练习，各自扮演好角色，认真打分，并给出适当建议

3.      学生自主上台展示

2

12

4

4

3

小

中

中

课课练——垫上飞跃

1.介绍练习方法和要求

2.教师示范，并让学生尝试

3.组织学生进行练习

1.认真听讲，明确要求

2.通过演示，激发学生兴趣

3.发展腿部力量及上下肢协调配合

5

中

结束部分

恢复身心

总结、评价

1.老师引导学生迅速坐在垫子上

2.指导让学生做各种拉伸、放松运动，缓解身心疲劳

1.教师先引导学生自评和互评，再做总结性评价，表彰和激励相结合

1.迅速做到快、静、齐

2.跟着老师一起做各种拉伸运动，做到动作幅度大，充分拉伸腿部和腰腹部

1.积极发言，并认真听老师作总结

3

小

教学资源

小折叠垫38张

密度

练习密度

预计35%以上

平均心率

预计120-130次/分

课后反思