近日，面向六年级家长的家庭教育专题讲座在孟河中心小学顺利举办，聚焦“做情绪稳定的家长 养内心强大的孩子”主题，帮助家长破解育儿焦虑、掌握情绪调节方法。

　　张老师通过“辅导作业吼孩子”“晨起赶时间崩溃”等场景调查引发家长共鸣，不少家长笑着举手坦言：“全是日常写照”。现场播放的家长情绪失控集锦，更让大家在笑声中看见自身在生活中与孩子相处的缩影。张老师结合神经科学原理解释：家长情绪过载时，孩子大脑负责理智的前额叶会暂时“死机”，越吼反而越影响沟通效果。

　　活动中重点拆解萨提亚情绪冰山理论，引导家长看见愤怒背后的深层需求——表面的怒火只是冰山一角，水下藏着对教养能力的焦虑、对孩子成长的期待。针对六年级孩子升学过渡期的亲子矛盾，张老师分享了四大实用技巧：“情绪解码4问”帮家长梳理情绪根源，“6秒暂停法”则是用“转身、找蓝色物体、听声音”快速平复冲动，“情绪温度计对话”引导孩子说出情绪，“三句话急救术”则教授家长在失控后如何及时修复亲子关系。

　　现场家长认真记录、频频点头，不少家长表示，这些方法针对性强，缓解了“小升初”阶段的育儿焦虑，今后会尝试用更稳定的情绪陪伴孩子成长。

　　撰稿：张思月   图片：雷琴华   审核;：黄露娟