为帮助教师缓解工作压力，管理自我情绪，2023年2月27日下午，孟河中心小学首次成长论坛活动特邀请国家二级心理咨询师，常州市优秀心理健康教育老师，常州市儿童心理研究工作室、区未成年人成长中心父母学堂讲师——浦祥云老师来校，为全体教师作以“做智慧老师，享幸福人生”为主题的心理讲座。

讲座伊始，浦老师以心理刮痧来开启此次讲座，告诉我们应该要积极看待世界的各个方面，实现各种重要事物对自身意义的转化或升华。明白身边的每个人以及事物的到来，都是来成就自己的。

紧接着，浦老师又用生活实例深入浅出地向我们阐述了大多数人在工作、生活受到的困扰。如工作中，浦老师利用寓言故事《带标签的狮子》点明日常生活中有许多人被贴上了标签：“差生”使无数学子失去了学习的动力；“国学大师”，使平凡人变得高高在上。面对诸如此类的标签，我们应该认清自我，要“日三省乎己”，才能擦亮眼睛。在生活方面，浦老师利用佛教禅宗神秀和慧能的故事启示我们一个人想要像慧能一样不负今生，认清自己，找到自己的主体，疗愈自己的内在关系，感受分离，回归当下。

最后，浦老师还教会我们管理情绪的各种有效方法，如：认清坏情绪带来的后果、转移注意、积极行动、找人倾诉、宣泄情绪、阅读书籍等。健康的心理，能使人不断地改造自己，以使自己悟出生活之道。

幸福的人生从良好的心态开始。浦老师一个多小时专业且精彩的讲座，让孟小教师接受了思想启迪，在今后的工作生活中学会调节心理，化解情绪，在修炼的路上永葆初心、收获自己的职业幸福感。改变，从此刻开始！孟小人，将会用爱与智慧收获身心健康的幸福人生！

（撰稿：陈淑敏  摄影：肖杨  审核：雷琴华）