提倡刷牙方法是巴氏刷牙法，也就是选刷头比较小，刷毛比较软的牙刷，在进行刷牙的过程当中，牙刷的刷毛以牙面呈四十五度角，上牙是两三颗牙的竖刷法，从上面往下面提拉，这样可以把牙缝之间的食物碎屑和菌斑全部往下面刷干净，里面也是一样的。最后，还要刷咬合面。

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      不是每天刷牙就一定能防止蛀牙，刷牙需要注意以下几点：刷牙的姿势、时间、以及牙刷的材质。所以，在刷牙时，每一个区域，每一个位置，都应该用牙刷的尖端刷到。咬合面是横刷。整体刷牙时间不少于三分钟。如果牙龈出血，要注意是否有牙龈炎甚至是牙周炎。

林中坤(2454234020) 2023/2/7 10:47:37
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